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体能训练可以提高运动员的耐力、力量、柔韧性和协调能力，是提升运动表现的重要手段之一。

体育行业的重要法规与政策包括运动员合同规定、赛事组织规则、广告宣传法规等。

体育行业公司应关注反兴奋剂法、体育赛事组织法等相关法规，确保合规运营。